Qui vous parle

Bonjour, je suis Laëtitia

Psychologue clinicienne depuis 2007. Et, depuis toujours, quelqu’un que les méandres de l’esprit humain fascinent — la façon dont un vécu peut façonner une personne, la faire douter d’elle, tourner en boucle dans sa tête, et lui donner l’impression de ne plus s’appartenir.

J’aide les personnes qui sont devenues leur pire ennemi, à force de vécu, à ne plus se subir et à avancer dans leur sens — sans promesse magique, sans pression, avec de vrais outils.

Ce qui m’anime

J’ai choisi ce métier parce qu’une conviction ne m’a jamais quittée : nous ne sommes pas condamné.e.s à subir ce qui se passe en nous. On ne peut pas toujours empêcher une pensée, une émotion ou une réaction d’arriver — mais on peut apprendre à comprendre d’où elles viennent, et à changer la relation que l’on entretient avec elles. C’est moins spectaculaire que « faire taire le mental », mais c’est infiniment plus juste, et surtout : ça tient dans le temps.

Dans ma pratique, je vois beaucoup de personnes brillantes, lucides, qui ont déjà tout compris intellectuellement — et qui n’arrivent pourtant pas à sortir seules de ce qu’elles subissent. Ce n’est pas un manque de volonté ni d’intelligence. C’est simplement que ces mécanismes ne se règlent pas en se raisonnant. Il faut d’autres outils, et un regard qui tienne compte de l’ensemble : la personne, son histoire, ses relations, son contexte. C’est ce que je transmets.

La rigueur dans le fond, la douceur dans la forme. C’est ma façon de faire, en séance comme dans tout ce que je crée ici.

Mon parcours

Je suis psychologue clinicienne, psychothérapeute et docteure en psychologie, et j’exerce depuis près de 20 ans auprès d’adolescents, d’adultes, de couples et de familles. Au fil de plus de 1500 accompagnements, j’ai soutenu des personnes confrontées à des problématiques telles que :

• Anxiété, angoisses et stress chronique

• Ruminations mentales et pensées envahissantes

• Burn-out, fatigue émotionnelle et surcharge mentale

• Difficultés relationnelles, dépendance affective et confiance en soi

• Dépression, traumatismes et périodes de transition de vie

Mon approche est intégrative et personnalisée, mêlant notamment les TCC, l’ACT, la pleine conscience, les neurosciences, la sophrologie, l’hypnose et l’approche humaniste, afin de vous proposer un accompagnement adapté à votre fonctionnement et à votre rythme.

Si je me suis spécialisée autour des ruminations et des pensées envahissantes, c’est parce qu’au fil des années, j’ai constaté combien elles étaient souvent au cœur de nombreuses souffrances psychologiques. Derrière l’anxiété, les insomnies, l’épuisement ou les blocages, il y a souvent un mental qui tourne sans relâche. J’ai vu combien certaines personnes retrouvaient un réel apaisement lorsqu’elles comprenaient enfin leurs mécanismes psychologiques et apprenaient à se positionner autrement face à leurs pensées.

C’est cette conviction qui m’anime aujourd’hui : vous aider à retrouver plus de calme intérieur, de clarté et de liberté face à ce qui vous envahit.

Naïkaly, c’est quoi ?

Naïka vient du Naikan japonais : regarder à l’intérieur. C’est le fil qui relie tout ce que je construis : tout naît à la source, par le regard intérieur. Naïkaly, c’est la maison qui réunit ces espaces — chacun pour un public et des sujets différents, au-delà de la seule psychologie. Parce que prendre soin de soi ne se résume pas à des techniques : c’est aussi une manière d’habiter sa vie, de se relier à soi et aux autres, de faire de la place à ce qui compte.

Je préfère ne présenter que ce qui est réellement prêt. Aujourd’hui, une porte est ouverte : Naïkapsyché, l’espace psychologie. Les autres espaces sont en préparation ; je les présenterai quand ils seront prêts, pas avant. Aucune date, aucune urgence ; la lettre de Naïkaly vous tiendra au courant.

Ce que vous trouverez en me suivant

Des contenus qui ne vous prennent jamais de haut, qui valident ce que vous vivez avant de proposer des pistes, et qui vous donnent des gestes concrets — pas des injonctions. Mon engagement : jamais de fausse urgence, jamais de promesse irréaliste. Juste un accompagnement honnête, à votre rythme.

Je partage régulièrement ce qui m’interpelle, en psychologue et en personne, sur Instagram et sur YouTube.

En toute transparence

Pour information, et parce que je trouve important de le préciser, ainsi que de quelle manière et dans quelle démarche c’est employé, par conscience, par transparence et en lien avec les évolutions de notre société : je m’aide de l’intelligence artificielle pour la mise en forme de ce que je partage ici.

Le fond reste le mien. Cela fait plusieurs années que je travaille en profondeur ce que je partage, avec mon expérience de psychologue depuis 2007, ce que les personnes que j’accompagne vivent et abordent, et mon approche intégrative et systémique. Ce que je décide d’y mettre, mes relectures, mes corrections et mes ajustements, souvent complets, s’appuient sur cette expérience, mes observations, et les connaissances réelles du domaine et des approches.

Les outils peuvent changer ; cela ne retire rien au fond. Beaucoup de ce que je partage n’a d’ailleurs pas besoin de cette technologie, et je ne souhaite pas me perdre dans cet usage : l’humain est, et restera, important à préserver et à faire exister, pour un équilibre conscient de l’ensemble.

Les contenus et espaces de Naïkaly sont des outils d’accompagnement et de psychoéducation. Ils ne remplacent pas un suivi individuel, et ne comprennent ni thérapie, ni échanges individuels par email ou sur les réseaux. Si vous traversez un moment difficile, ne restez pas seul ou seule avec ça : parlez-en à un proche de confiance, à votre médecin, ou appelez le 3114 (prévention du suicide, 24h/24, gratuit) ou le 15.

Laëtitia Pirrello-Parnot
Psychologue clinicienne, psychothérapeute et docteure en psychologie